Sightseeing er definitivt et must når man er på reise. Det skulle bare mangle! Her har man muligheten til å bevege seg i helt andre omgivelser enn vanlig. Ny luft, ukjent rute, annet landskap og underlag, og ikke minst andre ting å se på. I tillegg nødvendig påfyll av energi og lykkemedisin.
Utfordringen er å presse det inn mellom store middager og gode drinker, ekskursjoner og shopping.
Jeg rakk to små turer på 5 km (snittfart 4:57 min/km) og 12 km (snittfart 5:25 min/km). Fløy av sted i sub 5-tempo i medvind, og kjempet meg krokrygget fram i 5:30-tempo i motvind, mens isende vind borret seg gjennom alle klær.
En svipptur til Larvik helgen før var ikke fullt så forblåst, men ga allikevel mulighet til en vidunderlig halvmaratonsightseeing i yr og høstfarger. Fornuftig snitthastighet 5:24, med vann i drikkesekken og en liten gel etter 12-13 km. Tenk at løpeturer på to mil ikke er noe stress lenger, bare litt mer logistikkutfordrende, fordi det naturlig nok tar lenger tid og krever større plass i kalenderen. For at det skal være noe givende er det også viktig å finne trivelige ruter. Desto bedre føles det også etterpå, med sliten kropp og nye opplevelser innabords! 
2 kommentarer:
Kult! Og man skal ikke undervurdere treningseffekten av å løpe i motvind! ;-)
synes at du løper kjempefort på de turene i fornuftig fart!!!
Synes også at man får beste sigtsseeing ved å løpe. I det siste når jeg løper så¨lang ble jeg veldig godt kjent i området jeg bor. Forandring fryder. Og vi trenger den lykkepilen løping gir. (jeg ville nok være kjempedeprimert nå hvis ikke det var for min løping)
tusen takk for din "message" på Endomondo, det var så gøy å høre. At jeg oppdaget det først nå!?
Legg inn en kommentar