Strålende sol, godt selskap, flate veier, gærne syklister, en fantastisk god drikkesekk (Nathan Intensity), 30 kilometer, og jeg kjenner en følelse av forsiktig gryende optimisme!
Det ble helt klart vondt på slutten (lyske, bekken, hofter), men ankel og fotsåler klarte seg ganske fint! Ser ut til å ha funnet næringskoden også, starte etter 12k med bar/gel hver 5k. Og små slurker vann hele veien. Men mye avhenger av dagsform, ser jeg.
5 kommentarer:
Vakkert! ;-)
Så herlig! Kroppen hang med på moroa altså? Nok næring underveis? :)
Det ble helt klart vondt på slutten (lyske, bekken, hofter), men ankel og fotsåler klarte seg ganske fint! Ser ut til å ha funnet næringskoden også, starte etter 12k med bar/gel hver 5k. Og små slurker vann hele veien. Men mye avhenger av dagsform, ser jeg.
Jeg ser relativt plaget ut på det siste bildet, men det var jeg vel også? Takk for at jeg (kun) fikk syte i 30 sekunder.
Bra jobba! 30 km er langt! Bare asfalt?
Legg inn en kommentar