 |
| 4-åringen er fotograf og tar akkurat passe mørke, tåkete bilder. |
Så fort har jeg aldri løpt før. Audio coachen overrasket meg for hver eneste kilometer. Opp den lange motbakken i Ekebergveien i 5:07 og 5:11 tempo, for deretter å speede opp på flata som sakte vender kursen nedover mot Gamlebyen. 4:43, 4:23, 4:22, og jeg tenker at dette kan det bli persing av, så jeg tråkker på når det for alvor går nedover. For første gang får jeg en kilometer på under 4 minutter. Med (liten) sekk på ryggen, til og med! Jeg svever videre forbi bilkøene innover sentrum, med tempo fortsatt på under 5 min, og jeg kommer til jobb på tida 49:18 (10,7 km). For en tilfredsstillelse. For en takknemlighet, bein som kan bære meg hvor jeg vil, en kropp som er frisk og rask og fungerer som det fineste maskineri. Hvordan skal man kunne la være å bruke den da?
Den rusen varte i godt over et døgn! Jeg tror jeg kan takke meg selv for å ha tatt løpefri i helga (selv om det kribler, det kribler - jeg vil, jeg vil!), men jeg vet ikke om jeg kan takke to enkelte intervalløkter, selv om jeg er overbevist om at det er effektivt. Kanskje det viser at all løping i tung snø og is vinteren gjennom har gitt resultater?
| Start Time | Apr 4, 2011 8:11 AM |
|---|---|
| Distance | 10.72 km |
| Duration | 49m:18s |
| Avg Speed | 4:36 min/km |
| Max Speed | 3:48 min/km |
| Calories | 623 kcal |
| Altitude | 14 m / 196 m |
| Elevation | 131 m ↑ / 219 m ↓ |
7 kommentarer:
Huhei, for en fart! Nesten like imponert er jeg over at du orker å løpe så fort tidlig om morgenen... Men det høres herlig ut. Håper du etter hvert kan løpe så mye og ofte som du faktisk har lyst til!
Stilige bukser, forresten. Er du like fornøyd med dem som det virker som alle andre er?
Synes ikke det var så tidlig denne gang. Klokka var jo over 8! :)
Ja, jeg bare digger 2XU, vil ikke løpe med noe annet. Om de har restitusjonseffekt er jeg usikker på, men utrolig komfortable er de i hvert fall.
...Og så ser de veldig kule ut :D
Du er nok født
med nummer på brystet -)
eller er det -born to run- det heter?
Enig med Astrid.
Kule bukser, vill fart, og forbaska irriterende at vi ikke kan løpe så mye vi orker. Når vi først har disse beina må vi jo få bruke dem!
"Vill fart" var et bra beskrivende uttrykk for denne herligheta du beskriver her; du er jo bare helt RÅ :-)))) Jeg har tidligere sagt at farten har vært imponerende høy....men denne ganga har jeg ingen ord å komme med, annet enn "vill fart" HALLELUJA!
Jeg underskriver på 2XU dommen; de føles unektelig DIGG å ha på og det finnes ingen andre tights som kan konkurrere med følelsen som disse buksene gir!!! Og evt effekt er vanskelig å måle .... :-)
- forresten er disse vidunderbuksene satt ned til 699 på xxl (eller var det 799?)
, men de hadde ikke min størresle, som var like greit for hvis ikke hadde jeg ikke greid å motstå!
Silja: Nå blir jeg nesten litt flau. La meg understreke at det var en fin, nedadgående høydeprofil ;) Blir ikke en slik fart å spore på Sentrumsløpet!
Ingalill: Jeg synes ikke du skal motstå! De kommer nok inn igjen i flere størrelser :)
Legg inn en kommentar