Og for å trekke det enda videre, med trening følger økt matlyst, og fordøyelsen får mye mer å bryne seg på enn ved lavere forbrenning (mindre trening), med alle matvarer som kommer rausende, samtidig som hele systemet fungerer mer effektivt og problemfritt som en effekt av nettopp trening. Sunn fornuft sier jo at det selvfølgelig er bedre med et godt fungerende system, selv om det da blir mye mer som må transporteres gjennom denne kroppen vår. Allikevel så er jeg ikke 100% overbevist.
Slikt kan man gå og fundere på!
Det ble allikevel en deilig løpetur i ca 0 grader, med litt for mye klær på overkroppen, men en meget samarbeidsvillig random musikkliste. Drøye, tunge motbakker underveis (ulempen med å jogge FRA og ikke TIL jobb). Leggene likte ikke asfalt, så jeg løp med så rullende og myke bevegelser jeg klarte, og håper at ingen skade er skjedd. Rakk barnehagen med et kvarters margin. Som vanlig litt dårlig samvittighet, siden jeg ville vært der en halvtime tidligere hvis jeg tok toget, men på den annen side så er NSB blitt fullstendig upålitelig igjen, med flere morgener denne uka hvor jeg heseblesende løper for å rekke et tog som er %¤#§@ innstilt. Mitt nye, langstiktige mål er en vakker dag å kunne løpe både til og fra jobb, slik at jeg kan boikotte toget fullstendig! Åh, for en drøm (dog utopisk)...!
| Dagens: | |||
|---|---|---|---|
| Sport: | Running | ||
| Start Time: | Oct 21, 2010 3:35 PM | ||
| Distance: | 10.37 km | ||
| Duration: | 54m:48s | ||
| Avg Speed: | 5:17 min/km | ||
| Max Speed: | 4:37 min/km | ||
| Calories: | 592 kcal | ||
| Altitude: | 36 m / 171 m | ||
Det er morsomt med tall og statistikker over treningen, og på endomondo.com har jeg nå en fargerik og bølgende kurve. Jeg kan se for hver enkelt sportsgren, samlet distanse, tid eller kaloriforbruk, for året, månedene eller ukene som har gått. Jeg synes ikke den viser optimalt, skulle gjerne sett enda flere detaljer, men slik kan altså en oversikt se ut:
3 kommentarer:
He, he, først og fremst takk for skryt. Det redder ofte dagen:-)
Hvor løper du fra jobb? Langs Mosseveien? Selv har jeg løpt til jobb, men da Nordstrand og ned Kongsveien. Ikke så fryktelig mye biler. (men jeg jukser og kjører buss til Nordstrand fra Holmlia, tid til å fordøye frokost og slipper den kjipe bakken opp til Ljabru)
Løper du OPP Kongsveien, kan du med god samvittighet kjøre trikk resten ev veien:-)
Jeg foretrekker nok Mosseveien, for da kommer bakkene på slutten, selv om det er eksosoverdose der også. Men med all bygginga nå så vet jeg ikke om det er mulig å løpe der? Ah, buss opp til Ljabru er smart! Den bakken der tar jo knekken på all motivasjon til å ta turen :) Bor du på Holmlia?
Ja, Mosseveien er et herk, ihvertfall når du kommer til Nedre Bekkelaget.
Jeg bor på Holmlia ja.
Legg inn en kommentar