Det hadde snødd ganske bra i løpet av natta, men jeg hadde håp om at brøytebilene hadde gjort jobben innen klokka ble 09. Haha! For å si det sånn, jeg antar at dagens snittpuls var ganske mye høyere enn den pleier å være. Det er faktisk ganske tungt å løpe en mil på ubrøyta fortau, med 10 cm nysnø (overdriver jeg nå? Det føltes i hvert fall som 10 cm!) og tett snødrev. Det kunne vel neppe vært verre? Jeg pleier ikke å ta på mer sminke enn kanskje litt mascara før en løpetur, men det kunne jeg virkelig droppet i dag. Svarte, kledelige mascaraflekker i hele ansiktet etterpå. Men pokker så godt det var å hoppe i en varm dusj! Og spise kake til frokost! Mmm.
Leggene hadde dessverre ikke blitt helt bra, men forhåpentligvis gjorde jeg ikke skaden mye verre med denne turen.
 |
| Man ser dessverre ikke det tette snødrevet her på Karl Johan. |
Beina var nok litt daue etter den blå Cycling Interval-timen i går kveld også. Jeg hadde satt meg på venteliste, med køplass nr. 15, og utrolig nok fikk jeg plass, som den nestsiste! Det fins altså håp, selv om ventelistene er lange. Dette er den ene timen i uka hvor selve spinninguruen Halvor er instuktør, og det er tydelig at det er ordentlige syklister som møter opp her. Høy stønnefaktor, men jeg er også blant de høylydte etter tunge 4*4 intervaller. Det tar seg jo ikke bra ut å ikke ta seg helt ut på en slik time, tross alt!
Ah, så digg det er etterpå når man klarer å ta seg helt ut, men det krever mye vilje og mind-game underveis, med nødvendig hjelp av en brølende instruktør og høy musikk.
7 kommentarer:
Det høres ut som en effektiv, og ganske skånsom, treningsøkt :)
- ikke rart du var tung i beina morgenen etter en spinning-intervalltime!
Den varte ikke så lenge, den stoppen din da:)
Tøff som løp i dag i all den snøen.
Hver gang jeg leser et spinningsinnlegg, tenker jeg
- æ å villll, nå.
Nysnø og kake til frokost kan jeg like, men må innrømme at jeg har lot meg skremme av snøen idag.
(godt å høre at det ikke er bare meg som pynter meg før løpetur :-))
Kake til frokost..? Jaja, bare ikke gjør det til en vane :))
Så mye snø her nå at trugene ikke vil engang!
Astrid: Ja, effektivt er det i hvert fall! Du, nå er det vel gått 4 dager?? Spent på løpestarten din!
Lille: Nei, den stoppen var dessverre ikke lang nok. Au. Note to self: Ta heller en ekstra dag fri enn å dra på enda mer smerte! Har du kommet deg godt i gang etter sykdom nå da?
Ingalill: Hva stopper deg i å gå på spinning? Dårlig treningstilbud?
TFT: *rødme* Jeg lover, det er ikke og skal ikke bli noen vane (men jeg klarer aldri si nei når samvittigheten er så god som etter en treningsøkt). Truger, puh!
Så ferdig med denne vinteren nå - sliter med å motivere meg for turer ute, og da blir det ingen skikkelige distanser. Tøft gjort av deg å løpe morgenen etter spinning, da kan bena være rimelig umedgjørlige...
Så sprek du er som løper til jobb i et slikt vær! (Og etter spinning kvelden før i tillegg..)
Du fortjener litt kake til frokost da synes jeg ;)
Forresten, har du forsøkt slike varme-støtte-strømper til leggene?
Har vurdert å kjøpe slike selv, men vet ikke riktig hvor mye det hjelper..
Tar gjerne imot tips om du har!
Legg inn en kommentar