Herlig forfriskende kveldstur!

Jeg var så heldig å få lov til å henge meg på Anna&Njaal i skumringstid i går. Det ville normalt sett vært et tiltak å komme seg ut når jeg har kommet hjem fra jobb klokka sju og bare så vidt fått sagt hei og god natt til barna. Men lufta var så frisk og fristende, temperaturen så fin og et tidspunkt avtalt, så det var bare å snøre på seg joggeskoene.

Beina var så lette og fine, ingen antydning til smerter. Den fine skumringstid. Høstluft og selskap. Vi løp rolig, og det føltes så godt for kropp og føtter. Kilometerne tikket umerkelig avgårde. Vi løp en runde som var ukjent for meg, så jeg hadde ikke noen formening om det var langt igjen eller ei, og det var så befriende! Brått var vi tilbake i kjente trakter, og ca 17 kilometer var tilbakelagt. De siste par kilometerne kom de fryktede og uutholdelige mageknipene igjen, men det var også det eneste negative med en ellers perfekt kveldstur. Det gjør ingenting at sommeren nå er over!

Man kan finne mye morsom informasjon av å loggføre trening på nettet. Her ser jeg blant annet at jeg har løpt 1143 kilometer så langt i år, med gjennomsnittlig en knapp time på løpeturen, 165 høydemetre og snittempo på 5:27.

Endomondo sin total siden jeg logget meg på 1. juni 2010.

GarminConnect sin total siden jeg kjøpte Garminklokka for fire måneder siden.