Jeg fryktet regn og tok derfor på en caps som ga meg merker i panna for resten av dagen. Note to self: dropp ting som strammer i ansiktet. La heller mascaraen flyte om nå himmelens sluser først skulle åpne seg. Mascara får man i det minste vasket vekk (og lagt på ny) før man starter jobbdagen.
En annen ulempe ved å løpe til jobb (særlig for oss som jobber i lokaler uten aircondition): vær forberedt på å se ut som en kokt tomat i et par timer. Noen fordeler var det faktisk i kulda vinterstid.
Jeg løp en omvei rundt Oslo øst, siden jeg hadde både tid og lyst til det. Klatring opp, opp, opp de første 4 kilometerne, deretter litt kupert, før det gikk rett utfor siste delen. Det tikket inn 15 kilometer på klokka før jeg kom frem.
Nok et eksempel på hultertilbulterløpingen min. Jeg visste ikke egentlig om det skulle være en hard eller rolig økt, og løp egentlig bare det som passet meg best. Til sammenligning var snittpuls bare et par hakk (153) høyere enn den såkalte restitusjonslavpulsturen i forgårs. Jeg burde sikkert skille tydeligere mellom turene, være mer bevisst på pulssoner, distanser og tempo, men på den annen side: er det så nøye, så lenge jeg løper og koser meg med nettopp det? Jeg løp for øvrig nøyaktig samme rute for to måneder siden, hvor jeg brukte et halvminutt lenger (inkludert et fall på glatta i nedoverbakkene).
Nå er etappene klare for Holmenkollstafetten på lørdag. Jeg skal løpe den såkalte "utforetappen", 8. etappe på 1800 meter. Det må bli en real spurt! Det store usikkermomentet er om alle møter opp, klarer å plassere seg på rett sted til rett tid og rett og slett få godkjent gjennomføring. Spennende!
5 kommentarer:
Lykke til på lørdag!
wow - du er god!
Nydelig med slike lange økter til frokost, med eller uten avtrykk i panna. (c: Veldig bra puls da. Synes ofte pulsen min er høyere på morgenen enn senere på dagen, så å ende så nær 150 ville jeg vært superfornøyd med!
Lykke til på lørdag! Har løpt den etappen før, fin den. (c:
Uu, den morgenturen gikk jeg altså glipp av! Kjipern å sitte og ettersvette en halvtime etterpå, pleier å dusje i så kaldt vann som mulig for å kjøle ned systemet.
Lykke til på lørdag. Eneste jeg vet om utforløpinga er at det kjennes på fremsida av låra dagen etter;-)
Lykke til på nedturen din i dag; det er en krevende etappe og vær oppmerksom på at du helt sikkert kommer til å løpe forbi veldig mange!! Det blir moro!! :-)
Legg inn en kommentar