Kartet har blitt digert, og de forskjellige konkurransene (challenges) er enda mer iøynefallende nå (så man får enda mer blod på tann!).
Måtte nesten teste det med en løpetur, så etter å ha levert den største jenta på dansing, løp jeg et par runder i skogen vår før jeg akkurat rakk å hente henne innen de 45 minutter var gått. Litt bekymret for om jeg skulle rekke det, men det gikk på et par minutters margin.
| Name | Grønliåsen |
|---|---|
| Sport | Running |
| Start Time | Nov 8, 2010 4:58 PM |
| Distance | 8.36 km |
| Duration | 42m:24s |
| Avg Speed | 5:04 min/km |
| Max Speed | 4:38 min/km |
| Calories | 478 kcal |
| Altitude | 138 m / 213 m |
Det er så deilig å se at jeg nå endelig kan løpe to dager på rad uten å få ødelagte bein. Det er tydelig at skogsunderlag gjør godt. Jeg savner asfalten, men nå er det så kaldt og dermed også glatt at det ikke hadde gått så greit uansett. (Hvilke sko anbefales å bruke på dette vinterføret som ligger foran oss i noen måneder nå?). Liker derimot ikke helt det venstre kneet som er fryktelig vondt i nedoverbakkene de siste kilometerne. Det skal jo alltid være noe! Jeg er forsåvidt bare sjeleglad for at legghinnene er blitt ganske samarbeidsvillige igjen.
Herlige skarpe novemberluft! 4-5 kuldegrader går akkurat fint med tynne kompresjonstights, et par-tre langerma ulltrøyer, fingervanter og varmende headset på ørene. Så er det bare å se det positive i mørket fram til sola snur igjen. Det er da ikke så fryktelig lenge til?
5 kommentarer:
Holdt på å frostskade lårene med vintertights igår så kompresjonsbukse i minus er jo imponerende - de er jo så tynne/trange.
(virker de?)
Edmondo ser akkurat så moro ut at jeg ikke tør studere det nærmere, blir veldig lett
hekta på grafer :-)
Pass på kneet!!
Edmondo så bra ut, kanskje jeg må prøve noe annet enn Nike+ for en gangs skyld ;)
Skader og vondter er kjedelig. Håper kneet er bedre. Skogstur høres deilig ut.
Ingalill: jo, logg deg på Endomondo du også! The more the merrier :) Tror kanskje det er mye kaldere der du bor, derav behovet for tykkere bekledning...?
Torhild: Nike+ ser moro ut (og jeg tror vi har samme Lunarglide-sko!), men der kan ikke hvem som helst se hvor du har løpt? (Prøvde å spionere på akerselva-løypa di, men fant ikke ut av det :))
Huff, ser ut som du har slitt nok med kneskade, i hvert fall!
Hmmm... det skal gå an å gå inn og se tror jeg - profilen min skal være offentlig. Er veldig godt fornøyd meg Nike+, og moro med den nye GPS app'en (da slipper du også den chipen i skoene). Lunarglide er bra, liker dem veldig godt.
Dessverre er det blitt litt kaldt for ute løping de siste dagene.
Legg inn en kommentar