Novembersammendrag.

Da var jaggu nok en måned overstått, og vi har virkelig entret den kaldeste, mørkeste perioden. Det har vært utrolig oppløftende og deilig å se at man fint kan løpe i noen kuldegrader, men optimismen har gått litt over til skepsis nå som gradestokken synker til 14-15 kuldegrader. Det skal vel muligens være greit å løpe hvis man er frisk og ikke har luftveisproblemer (tror jeg?), men det byr på enda flere utfordringer i forhold til bekledning og skadeforebygging. Jeg får nok google treningsblogger og se hvordan andre løser kuldeutfordringen!

Ellers må jeg si meg fornøyd med november. Jeg klarte mitt nybegynnerdistansemål (100 km) med ganske god margin, takket være langturen på søndag, så månedstotalen ble nesten 122 kilometer. Wohoo!

Dette ser egentlig veldig lite ut, ser jeg nå, men en måned går tydeligvis fort!

Mest fornøyd er jeg med persen på 25 kilometer, og jeg gleder meg allerede til å slå den, for det vet jeg nå at jeg klarer (så lenge tempoet er lavt). En så lang tur genererer også så utrolig mange gode følelser og positivisme! Jeg tviler sterkt på at det fins mange deprimerte langdistanseløpere (den beste medisin!). Det føltes ikke godt da jeg perset på 19 kilometer i sommer, men det var kanskje mer sjokkerende og uvant med all den smerte den gang (rygg, mage, hofter, knær, legger, krampe og kroppsverk), mens jeg nå kjenner til de forskjellige vondtene og ikke blir skremt i samme grad. Jeg vet jo nå at det går over med effektiv restitusjon! Samtidig er nok disse smertene litt vagere og mindre for hver langtur også, logisk nok, for kroppen venner seg til denne belastningen.

Klok av skade tvinger jeg meg til minst tre hviledager, selv om jeg verker etter å løpe avgårde igjen.

Jeg tror ikke jeg vil sette noe høyere mål for desember, for ikke bare blir det kaldere og mørkere, men jeg blir også alenemor store deler av tida, og nå er det rett og slett for pes å drasse barna med på Sats etter jobb og barnehage (et tonn med våte, sørpete klær av og på og av og på, blir svett bare av tanken...).

God mørketrening alle mann!