Selv om kroppen fortsatt er vond fra i går, kan jeg ikke la være å benytte meg av treningsmuligheten mens mann og barn fortsatt er på Larviksferie. En liten 6 km sykkeltur rundt Grønliåsen før blå styrketreningstime (Sats Power) gjorde godt, selv om jeg jukset en del på knebøy- og utfallsøvelsene. Må være forsiktig med knærne nå. Fint å kunne dra på Sats i blant, for styrketreningene må være i sal skal jeg få tatt i det lille ekstra. Litt synd at det tydeligvis er blitt høysesong igjen, for nå er det stappfullt på alle timer. Gleder meg til en rolig skogsløpetur igjen, selv om det dessverre blir mørkere og mørkere om kveldene nå. Leggene klarte fint turen i går, så kanskje jeg ikke trenger så mange hviledager lenger for å holde betennelsen unna?
I morgen er det tilbake på jobb og alle familiemedlemmer på plass i huset igjen! Treningsfri, kanskje...?
http://www.endomondo.com/workouts/meKoY4el9RA
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar