Sola skinte, beina var lette, kroppen glad, og musikken i ørene helt perfekt. For en nytelse!
Jeg tok en omvei til jobb siden jeg hadde litt ekstra tid i dag. De første 4 kilometerne gikk litt sånn på autopilot oppover alle de seige bakkene til Klemetsrud. Etter 6 kilometer kom godfølelsen, og jeg var fullmedisinert og lykkelig ved 10 kilometer. Endorfinene kan gjemme seg ekstra godt iblant, men lange løpeturer får de alltid frem. Så godt å ta i bruk kompresjonstightsene igjen og ha et lag mindre på kroppen.
Oslo. Fine, fine byen. Jeg digger deg! Du er perfekt å løpe rundt i. Asfalt, skog, sjø, fjell, fin, stygg, skitten, ren. Ah, du er vakker. Du har alt.
 |
| Holmenkollen i det fjerne. |
Ikke lenge etter dette bildet forsvant beina under meg i en nedoverbakke. "Schvupp!" og jeg smalt langstrak i bakken, men rumpa fungerte både som støtdemping og sprett, så oppe var jeg straks igjen uten noe mén. Nike lettvektskoene er absolutt ikke bra for glatta, for glatt var det virkelig i dag, og i tillegg fikk jeg store gnagsår under begge fotsålene, men pytt!
Så utrolig god måte å starte dagen på. Dusj og skift, og verdens beste kaffekopp til å starte opp en ekstra bra og effektiv dag på jobb.
Dagens rute:
| Start Time | Mar 15, 2011 8:18 AM |
|---|---|
| Distance | 15.23 km |
| Duration | 1h:17m:57s |
| Avg Speed | 5:07 min/km |
| Max Speed | 4:37 min/km |
| Calories | 886 kcal |
| Altitude | 44 m / 186 m |
| Ascend / Descend | 105 m / 149 m |
7 kommentarer:
hei Marit.Fant bloggen din via Marianne sin blogg.Synes det er morro å lese hvor flink du er til å springe ,og synes du springer utrolig langt!! Kjempe imponert.
Selv har jeg en stor lidenskap for jogging/trening.Jogger til jobb hver dag,MEN det er bare 6 km.Tar akkurat 30 min og perfekt start på dagen.Er sykepl så godt å komme på jobb med mye frisk luft innabords;)
Takk for flott blogg.Fin inspirasjon.
har selv blogg,men blogger mest om familielivet/barna til ære for besteforeldre/fam som bor langt unna..
Vurderer å "ta en Marit" og løpe til jobben i morgen, da jeg begynner sent. Høres jo deilig ut!
Line, jeg er veldig imponert over at du klarer å løpe til jobb hver dag! 6 km er ikke å kimse av det heller, når man klarer å gjøre det såpass ofte. Fin blogg du har!
Lille, ja gjør det! Anbefales på det varmeste. (Skal sjekke om du har gjort det også :))
Ja, da må jeg jo nesten! Men hvis det blir kaldere enn 10 minus, drar jeg ikke.
Herlig å ha kunne løpe til jobben slik - perfekt avstand, og med muligheter for "omvei". Løp jo hjem fra Lysaker noen ganger, men det ble litt ekstremt for ukentlig gjentakelse. Skummelt når det er så glatt som det er enkelte steder nå, godt det gikk bra!! Kjipt å skade seg slik at man ikke får løpt sommersesongen bare fordi man var standhaftig og holdt ut vintersesongen... (c;
Janicke: Hjem fra Lysaker? Helt til Ski? Det høres da fryyyyktelig langt ut!
Det blir uansett fint når våren kommer og man kan kombinere litt sykling også, for jeg synes til og med en mil er litt for langt til å løpe mange ganger i uka.
Reine Oslo Marathon dette!
P.S. Vinn Fitness kaffe! Sjekk bloggen min akkurat nå!
Legg inn en kommentar