Utpå ettermiddag sprakk skylaget opp, og sola kom frem. En fristelse man bare ikke kan motstå! Så da mannen kom hjem, sto jeg allerede klar. Fortsatt litt mør etter SATS Body Pump, men kropp og sinn var full av energi. Sveve avgårde, nytelsesmusikk på ørene, periodevis bar asfalt og ikke noe stress. Ah...
Totalt 13 kilometer i relativt jevnt terreng, ut til Kolbotn og hjem rundt Holmlia. Dagens opptur:
- Endelig perset jeg med over 12 kilometer på en time!
- 10 km på 49:36, noe som lover godt foran målet for Sentrumsløpet på under 50 minutter.
| Start Time | Mar 18, 2011 3:50 PM |
|---|---|
| Distance | 13.06 km |
| Duration | 1h:06m:00s |
| Avg Speed | 5:03 min/km |
| Max Speed | 4:46 min/km |
| Calories | 759 kcal |
| Altitude | 100 m / 161 m |
Sol = lykke!
Og hvem blir vel ikke glad av å komme hjem til verdens to søteste, om enn litt reduserte jenter.
Men en ting en løper kan se langt etter er vakre føtter. Flinke, sterke føttene mine, stakkars, de ser ikke helt bra ut for tiden, med to knallblå storetånegler som faller av hvert øyeblikk, og to digre opprevne vannblemmer under fotsålene. Jaja, jeg håper de har det godt, tross påkjenningene.
 |
| Nei, det er ikke neglelakk! |
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar